禅修养心:无碍清净慧 皆依禅定生

禅修养心:无碍清净慧 皆依禅定生

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保持良好的心情即是最好的养生之道。古人养生之道,是「清静无为,恬澹虚无」,只要心灵纯净而不杂,保持闲逸清净的思想,便能达到延年益寿的效果。喜怒哀乐人皆有之,儒家贵于调和,《中庸》云:「喜怒哀乐之未发,谓之中;发而皆中节,谓之和。」保持心宁静、不动,心能随处作主,进退得宜。佛法中更进一步,面对外境,这念心能够清楚明白、如如不动,定慧不二的这念心就是禅,就是《金刚经》所说的「无住生心」。

人为什么会烦躁、焦虑、情绪失常?因为心不得安宁。禅是安定的心,这念心安定下来,就能产生智慧,转化烦恼。故经云:「无碍清净慧,皆依禅定生。」透过禅修净化身心,令身心清净、安详自在;此外,禅修更有助于沉淀思绪,增强正向思考,以无碍智慧面对生活中的顺逆境界。

过去有一位老太婆家里走失了一头牛,上山找投子大同禅师帮她卜爻找牛,禅师便召唤老太婆的名字,老太婆应诺,禅师则回答:「牛还在」,老太婆一听就开悟了,欢喜下山去。牛比喻这念心,找到这念清净心,生活就能自在,不要因外在的境界,而迷失了本心,要常保清净心存在,始终是正向思惟。祖师云:「迷时人逐法,解时法逐人。」未悟之前,心随境转,受外境影响,是人逐法;开悟之后,知道境界虚妄,安住当前这念心,以心转境,是法逐人。(当代佛教网–禅宗网)

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